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自由基
醫師提醒，水果中水溶性纖維與維生素C有助於學童學習力，建議每日可攝取2份水果量，尤其是富含維生素C的芭樂、奇異果等水果。（圖／記者簡浩正攝影）
「1水果」是抗老保鑣！抗癌又護心 醫大推
蔬果含有豐富的健康物質。醫師張家銘表示，番茄中的茄紅...
2025/05/04 09:26
-火鍋-綠茶-麻辣鍋-
綠茶排第二！這茶降三高抗老、可清自由基
一杯色澤透亮、酸甜爽口的冰鎮洛神花茶，不僅是消暑良伴...
2025/04/27 14:20
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
比雞胸肉猛！「8菜」蛋白質高 抗癌又解毒
補充蛋白質不只促進代謝，還能幫助增肌減脂。肥胖專科暨...
2025/04/21 18:35
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
上班族必知！「1習慣」超傷大腦：害失智
現代人的生活、工作型態常必須久坐。醫師黃軒表示，研究...
2025/03/05 10:02
加護病房。(圖／部立彰化醫院提供)
比喝酒還毒！「1動作」爽一下就重擊健康
營養醫學醫師劉博仁表示，若想增加身體的抗氧化力，就應...
2025/03/02 09:31
腎臟 洗腎https://www.flickr.com/photos/tareqsalahuddin/7273436246/in/photolist-c5Jgcd-dt6u8-TU2Hxa-bQj6Zk-6csKi-sY6iP-9VQ2q2-4pMPg6-qKX1pr-iYdhU-3FA1-q6BBhe-7DhkKJ-7DdvvK-gNk9-i2mJ-9qG5d3-gHZV-gJ2j-i2js-9
35歲就敗腎！「2類食物」害他如老翁
一名35歲男子因泡泡尿就醫，檢查發現，除了外觀如老翁...
2025/03/01 13:11
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
1健康行為=慢性自殺？醫揭密：害身體氧化
人體也會生鏽！營養醫學醫師劉博仁提到，身體生鏽被稱為...
2025/02/25 11:59
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
慢活較長壽？醫給「驚人答案」:2點更關鍵
科學家發現，鯨魚因低代謝率而長壽，不禁讓人疑惑低代謝...
2025/02/07 12:47
粟粒腫常出現在眼周，裡面混合著油脂及老廢角質，可能與清潔不完全有關(台中醫院)
身體1部位最先看出衰老　醫揭7招延緩老化
眼睛周圍的肌膚，往往是衰老最先顯現的地方。眼周肌膚的...
2024/11/14 11:18
手背　（圖／翻攝自黃軒醫師臉書）
手背健康檢查　醫曝5招判斷身體狀況
手背，不僅是日常生活中的重要工具，還是人體健康狀況的...
2024/11/08 14:55
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
1水果能殺癌細胞、防心梗 加熱吃營養翻倍
番茄富含茄紅素，有助於抗衰老、減少炎症。家醫科醫師李...
2024/10/13 18:30
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
35歲就敗腎　「2類食物」害他如老翁！
不正確的飲食會讓人快速衰老，包括器官與外觀！腎臟科醫...
2024/10/13 11:07
肺癌已連續43年為國人死亡率最高的癌症，一年就奪走上萬人的寶貴生命。(示意圖／Pixabay)
防肺腺癌奪命 「2種魚」可強身:每週吃2次
肺癌已是國人十大癌症中死亡率最高、新增人數最多的癌症...
2024/09/11 08:17
肝衰急轉下1800 寶林茶室,粿條,粄條,急性,腎衰竭,肝衰竭,加護病房
坐著也中槍！1習慣比抽菸還毒：一堆人中
健康資訊普及，菸酒對健康的危害普為人知。醫師劉博仁表...
2024/08/16 09:21
眼睛,眼角,睫毛(翻攝自 Pixabay)
護眼又降膽固醇!醫激推2營養素：蛋黃最多
現代人重視眼睛健康，家醫科醫師李思賢表示，葉黃素和玉...
2024/04/15 11:13
蔬果,市場,蔬菜,水果 （圖／Pixabay）
6種抗氧化食物「這水果」還能生膠原蛋白
怎麼吃才能防止老化？營養師珊珊表示，其實抗氧化的食材...
2023/10/19 10:54
０７０７
發炎和癌症有關　醫曝「6大抗炎飲食」
慢性發炎會提高罹患癌症的機率，是人類健康一大殺手，醫...
2023/07/07 16:09
林岱樓
每天只睡3小時？皮膚急速老化都怪它
失眠會導致身體慢性發炎，流失膠原蛋白，讓皮膚暗沉、乾...
2023/04/07 17:56
Pixabay
1天能喝幾杯咖啡？醫籲勿超過這數字
對於咖啡控來說，上午不喝杯咖啡，忙碌的一天不知如何開...
2022/03/02 21:31
民眾農曆過年歡樂親友相聚時難免飲酒，不過小酌怡情、大醉傷身，營養師提醒民眾酒精熱量不低。圖為示意圖。（圖／記者簡浩正攝影）
飲酒恐傷身！營養師說「這樣做」減害
初三快樂！民眾農曆過年歡樂親友相聚時難免飲酒，不過小...
2021/02/14 10:24
糖份(Pixabay)
書摘／小腹肥皮鬆垮　7大糖害看清楚
美國《ABC新聞》（ABC News）營養及健康編輯...
2020/06/11 16:17
抗癌食物
慢性發炎恐致癌　這些食物「抗發炎」
當你不小心受到皮肉傷，感到的腫、熱、痛代表身體正在「...
2019/08/21 17:10
甜食
沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數...
2019/05/23 10:41
為什麼人一旦年紀變大就容易產生慢性病？目前較新的理論大部分指向自由基。
又感冒！為什麼年紀變大就容易生病？
現代人工作壓力大，常為了偷閒晚睡熬自由，相對付出的代...
2019/03/16 12:00
目前醫學主要是針對個別疾病診治，尚無全面防護PM2.5的藥物。蘇祐達提醒，若環保署有發布相關空氣品質惡化之通報，外出需戴口罩，一般棉布口罩無法防止PM2.5的吸入，外科用口罩有70-80%過濾效果。
空汙來襲怎麼辦？　呼吸道保護看這裡
70歲的黃爺爺，平常就有三高毛病，上星期空汙來襲加上...
2019/02/27 20:00
20190119
預防失智與腦部老化　這些重點你要知
延緩腦部老化新發現，抗組織胺、管花肉蓯蓉可預防失智症...
2019/01/26 05:45
-眼睛-低頭族-視力-乾眼症-滑手機-
高度近視10%恐失明　6招式來護眼
春節「視視」如意！長時間近距離使用3C產品好傷眼，對...
2018/02/18 09:40
20180104
凍齡抗老！抗氧化之母「穀胱甘肽」
歲月飛逝，老化是人體的自然現象，人總想減緩老化速度，...
2018/01/04 11:00
-香菸-二手菸-菸灰缸-（圖／pixabay）
長期吸二手菸　25歲男掉髮如清朝人
一名年約25歲的男性研究生，因課業壓力大、常暴露在二...
2017/08/29 18:14
吃啥救咳嗽1800
怕戒菸失敗？「設定戒菸日」成功率增
想戒菸又怕失敗？「設定戒菸日」能提高成功率。根據國民...
2017/08/04 13:08
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