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鈉
超市，零食，特價（示意圖／翻攝自Pixabay）
零食3傷腎地雷曝！醫：1類人吃恐心臟驟停
休假在家時，最幸福的就是邊吃零食邊追劇。不過，吃零食...
2026/01/03 11:59
進補五原則1200
今晚吃薑母鴨！鈉爆表「6種人」要小心
2026年首波冷氣團來襲，很適合吃薑母鴨或羊肉爐暖暖...
2026/01/02 17:44
醬料熱量榜1200
它是最傷腎醬料！醫喊：害人慘洗腎保命
國人習慣飲食沾醬料，對於慢性腎衰竭患者，醬料就像空氣...
2025/12/28 10:05
水果變形秘1200
每天吃藥血壓也不降？營養師：3食物多吃
你是否也有每天按時吃藥，血壓卻依然降不下來的問題？營...
2025/10/23 14:52
火鍋(圖/pixabay)
他吃清淡卻高血壓！營養師揪「高鈉地雷」
若出現高血壓的狀況，大多是飲食出問題。營養師劉怡里提...
2025/09/18 16:57
控醫奶加鹽1800
醫院爆餵翁鹽奶…鈉超標30倍　院方回應了
嘉義有民眾投訴，重癱臥床的爸爸長期在醫院附設照護中心...
2025/08/21 20:25
高血壓(圖／PIXABAY)
少吃鹽就不會高血壓？ 醫破解3大常見迷思
不少人以為年輕、瘦、少吃鹽就不會得高血壓，但開業內科...
2025/05/07 20:59
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
吃清淡仍血壓飆　專家揪關鍵：9成人忽略
有些人少鹽少油、飲食清淡，卻還是血壓高，營養師薛曉晶...
2025/04/16 15:40
影／隱形鈉藏在這！近一成來自麵粉類製品
我們的生活已脫離不了各種調味料以及加工品，國健署調查...
2025/03/18 21:28
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
高鉀蔬果能降血壓!「它」幾乎是香蕉的2倍
天冷讓人想吃鍋，但又怕吃進過多的鈉，引發高血壓，營養...
2024/11/27 08:00
兩湯底地獄1200
愛喝湯注意！她吃鍋狂瘦8公斤卻血壓失控
太愛吃麻辣鍋小心血壓失控。本週四（7日）是24節氣中...
2024/11/04 11:00
滷味攤 海帶
消夜邪惡？「這些滷味」鈉及熱量爆1招解
滷味是不少人減重的好夥伴？營養師提醒，看起來沒什麼負...
2024/09/09 18:26
心臟病,心律不整（圖／翻攝自pixabay）
調味料高鈉排行榜曝　「它」放2匙就超標
攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，後續還可能增...
2024/08/29 20:59
筷子,吃飯,鐵筷
三餐吃超商恐洗腎？內行：看清細節就免驚
超商賣的東西相當多元，除了飲料、零食外，也有提供能作...
2024/08/22 19:05
16:9 客人滷味沒夾好夾滿　老闆幫忙竟遭酸「年輕人就是這樣」 圖／翻攝自爆怨公社臉書
滷味熱量炸彈前3名出爐！1食材鈉含量爆表
不少人在正餐時間喜歡買滷味打牙祭，由於能自由選擇、品...
2024/08/20 10:22
食烏金禁忌1200
烏魚子膽固醇高　3大族群別多吃
快要過年了！很多人會吃烏魚子配上清爽的蘿蔔、蒜頭或蘋...
2024/02/05 11:37
攝護腺癌易轉移骨頭 年長男不要輕忽骨頭酸痛（圖／彰化部立醫院）
狂吃鈣片仍得骨鬆　2NG食物害鈣質跑光
根據統計，台灣每5人中就有1人身陷骨質疏鬆症危機，骨...
2023/12/09 20:49
魔芋爽(記者賴俊佑攝影)
日本1超夯零食VS.魔芋爽！他驚：生命要顧
中國進口零食「魔芋爽」成台灣孩子新寵，然而其中卻隱藏...
2023/12/06 22:50
魔芋爽(記者賴俊佑攝影)
小學生瘋魔芋爽「以前吃啥？」一票人點它
中國進口零食「魔芋爽」成台灣孩子新寵，然而其中卻隱藏...
2023/12/04 22:03
火鍋,麻辣鍋,鴛鴦鍋。（圖／記者洪玲明拍攝）
立冬吃鍋當心了！　400克麻辣湯底鈉破千
今天是農曆立冬天氣會逐漸轉涼，許多民眾會想吃個火鍋暖...
2023/11/08 08:40
飲料，汽水。(圖/Pixabay)
喝起來甜甜卻「鈉」麼鹹！醫曝超商5地雷
你喝的甜不只是甜！泌尿科醫師陳鈺昕在臉書發文指出，喝...
2023/06/16 08:14
今健康
味精先不要！飲食總是直接跳過味精嗎？
味精是日常相當常見的調味料，不過隨健康意識抬頭，味精...
2022/10/19 11:46
鹽,食鹽。(圖/Pixabay)
腰圍增5公分！營養師：吃太鹹易胖難減肥
「體重總是下不來嗎？想想看，你有可能是吃太鹹了！」營...
2022/09/21 14:36
高敏敏,營養師,涮涮鍋,熱量,火鍋料,醬料。（圖／翻攝自Pixabay）
「最肥」沾醬！營養師：第一名竟是它
最近天氣寒冷，早晚溫差大，很多人愛吃火鍋喝熱湯暖胃，...
2021/12/05 16:01
高敏敏,營養師,涮涮鍋,熱量,火鍋料,醬料。（圖／翻攝自Pixabay）
鍋物「鈉」比熱量兇！專家：遵守5點
冷空氣來襲！變天的速度超快！這時熱呼呼的火鍋最適合進...
2021/11/13 16:39
泡麵（圖／Pixabay）
泡麵加這些超傷身！超常見地雷配料曝
方便又快速的泡麵，只要沖下熱水就可以飽餐一頓，是不少...
2021/10/26 08:43
三王一后麵1800
小心鈉超標！這6種麵最適合小朋友吃
肚子餓的時候就想要吃美食，但身體累的時候又不想要花時...
2020/12/03 17:39
味精　圖／翻攝自維基百科
吃味精有毒會致癌？真相讓你嚇一跳
現代人工作忙碌，很多都是「三餐老是在外」的外食族，部...
2020/11/05 09:24
名家專用／NOW健康／自認為吃低鈉鹽對身體負擔比較少？小心身體鉀含量太高容易引發心臟疾病。(勿用)
腎功能不佳　採低鈉飲食很危險？
呂理哲持續說明，市面上部分低鈉鹽產品，可能讓民眾有種...
2020/08/18 16:49
圖/勿用 好食課,林世航,營養師,孩子,鈉,血壓,鹽 翻攝好食課官網
小孩愛速食飲料　會不會吃進太多鹽？
速食、泡麵、餅乾、飲料、辛香料、醬料等等，小孩多半喜...
2019/12/20 08:46
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