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有氧
五條戀近期耗費10個月時間瘦身成功。（圖／翻攝自IG @ren_gojo）
獨／女神甩肉15公斤！揭瘦身成功2關鍵
28歲日本成人女神五條戀（五条恋）外型豐滿，憑藉逆天...
2026/04/26 21:42
沈玉琳住院之後，好友潘若迪仍然每天到醫院探望，深刻友誼令人動容。（圖／翻攝自臉書）
潘若迪暖陪沈玉琳抗癌　感人1細節被狂讚
57歲藝人沈玉琳罹患白血病（俗稱血癌），7月底病倒入...
2025/09/10 11:01
潘若迪。（圖／翻攝自潘若迪臉書、《11點熱吵店》YouTube）
潘若迪「肺部黑一片」急動刀　關鍵病因曝
「亞洲有氧天王」潘若迪從事有氧運動多年，再加上作息正...
2025/05/16 15:59
潘若迪（左）13年婚姻劇變，由於他過往情史豐富，當初決定與Kiki（右）結婚時，女方家長就相當反對。
潘若迪被爆結束13年婚姻　友人1句話露餡
60歲的「亞洲有氧天王」兼綜藝節目常客潘若迪與小15...
2024/07/03 06:31
楊烈透露罹癌前期症狀是嚴重腹痛。（圖／年代提供）
罹患直腸癌2期　70歲楊烈突暴瘦15公斤
金鐘歌王楊烈跨足影視歌三棲，戲齡資深的他即便年過70...
2023/08/25 15:09
每日健康
有氧可改善血糖？ 研究曝效果近藥物治療
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，而2型糖尿病是人體無...
2022/11/16 16:58
草根
秋分時日遇秋乏　這樣做找回精神
擺脫炙熱高溫，時序來到秋分節氣，這是秋天的第四個節氣...
2022/09/25 19:48
今健康
吹氣球增強肺活量　有助於心肺健康
在新冠肺炎的影響下，民眾開始更加重視肺部健康，許多人...
2022/07/07 09:00
潘若迪
83歲奶奶大跳公園舞　潘若迪激喊
「亞洲有氧天王」潘若迪鼓吹運動風氣，他設計「全民遊戲...
2022/05/14 16:25
潘若迪
YT總點閱破3千萬　潘若迪宣布新喜
「亞洲有氧天王」潘若迪在YouTube開設「潘若迪_...
2022/03/30 11:27
潘若迪。（圖／翻攝自潘若迪臉書）
昔登金鐘尬舞　潘若迪目睹1事吐自卑
由資深藝人馬國賢、謝麗金聯手主持的播客節目時常邀請各...
2021/09/28 13:56
▲除了儲存金錢的資本，也要顧身體健康的資本。（圖／擷自獨角傳媒 UniKorn.cc粉專畫面）
上班族轉換健康職場無縫接軌小撇步
社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會由戴馨汝理事長於民國...
2021/05/18 11:40
名家專用/ WH美力圈（勿用）
簡嫚書搭配瘦身神器　養成纖腰細腿
有點古靈清怪，又帶點日系空靈感的簡嫚書，近期因為演出...
2021/03/29 13:55
名家專用／草根影響力新視野（勿用）
維持一習慣　增強免疫力又可禦寒！
氣溫驟降，冷空氣報到，很多人不想動、懶得動，讓很多人...
2020/12/04 13:51
潘若迪。翻攝自臉書
潘若迪親自下海接客　師弟被操到濕身
55歲「亞洲有氧天王」潘若迪為了抵抗武漢肺炎疫情竟親...
2020/03/04 16:14
(16:9)失智人口增　WHO：每週快走150分鐘可預防長庚醫院醫師徐文俊（後右4）表示，根據世界衛生組織（WHO）公布的指引，運動預防失智的效果排名第一，建議65歲以上長者每週快走150分鐘，流汗、會喘就有效。中央社記者張茗喧攝 108年8月21日
台失智人口增！快走150分鐘可預防
據推估，截至去年底全台失智人口恐超過28萬人。醫師表...
2019/08/21 17:17
飛輪減沒用1200
飛輪減重無用？營養師曝「這樣做」！
一般人的減肥觀念，都是要做一些有氧運動，但國外有本新...
2019/01/31 16:52
潘若迪,有氧,健身,Funky Dance,工作室,懷孕,出人命,運動　圖／翻攝自潘若迪臉書https://goo.gl/7hZ3mJ
工作室「出人命」？潘若迪卻開心退費
知名有氧健身教練潘若迪，年過半百依然活力十足，甚至年...
2017/06/27 21:28
飛輪,健身,運動 圖／美聯社／達志影像
女飛輪有氧健身1小時　腿肌肉溶解了
中國大陸一名高三女學生在大學入學考試結束後，打算實施...
2017/06/27 18:02
運動,健身,瘦身,重訓,訓練（圖／路透社／達志影像）
總是肚子餓？該肌力訓練的6大徵兆！
不少女生在減重時，會努力的做運動，像是游泳、慢跑等等...
2017/06/13 11:11
翻攝Baby Boot Camp
鄭多燕退燒！美辣媽推車健身旋風來了
鄭多燕退燒了，最進美國一票新手媽媽自創「推車健身營」...
2017/04/19 15:14
伏地挺身,訓練,運動,核心（圖／PEXELS）
不想出門跑步？在家也能練的心肺訓練
每個人對運動的忍受度不同，像是要堅持一段時間完成中低...
2016/12/20 18:28
運動秒殺課1800
強化核心肌群　TRX懸吊訓練課超夯
位在市區的運動中心車位經常一位難求，因為現在正值暑假...
2016/07/03 07:59
網路溫度計
揮灑汗水　2016流行運動新趨勢
又到了展露身材的熱情夏季，來看看有哪些鍛鍊身材的甩油...
2016/06/01 09:46
拳擊
鍛鍊核心肌群　女生掀起「拳擊」風潮
女生瘦身健身，現在最瘋什麼呢？答案就是拳擊！可以運用...
2015/10/05 22:20
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